Durante la crioterapia è importante che la borsa del ghiaccio non sia posata direttamente sulla pelle né rimanga applicata troppo a lungo.
La termoterapia, come la crioterapia, ha un effetto antidolorifico a breve termine che scioglie muscoli e tendini dolenti e rigidi. La borsa termica, o il cosiddetto cuscino di grano, si utilizzano per applicare calore superficiale. Per un riscaldamento più profondo della muscolatura il massaggio e l'elettroterapia possono essere metodi più efficaci.